スマホと頭痛——何が起きている？どう対策する？ （2025.10.19更新）
「スマホを見ると頭が重い」「夕方になるとこめかみがズキズキする」——そんなご相談を毎日のようにいただきます。ポイントは、“スマホそのものが毒”なのではなく、使い方（時間・姿勢・タイミング）が頭痛を引き… ▼続きを読む

日常生活でできる頭痛対処法 （2025.10.05更新）
赤坂おかだ頭痛クリニックです。 頭痛に悩む方は多いですが、薬に頼る前にできる「日常の工夫」があります。ここでは、日々の生活で取り入れやすい頭痛対処法をご紹介します。 1. 睡眠のリズムを整える … ▼続きを読む